یکنواختی و عدم تنوع در زندگی مشترک، یکی از پارامترهای مهم در ایجاد دلسردی و دوری روحی زن و مرد از همدیگر است. این مسئله می‌تواند آفت همه ادوار زندگی مشترک باشد؛ چه در دوران عقد و نامزدی و چه پس از رفتن به زیر یک سقف. از این رو اهمیت ایجاد هیجان در زندگی مشخص می‌شود؛ چراکه زن و شوهر با زندگی بر مبنای یک عمر در زیر یک سقف، باید تلاش داشته باشند که همواره برای هم جذاب و دلنشین باشند.

تنوع در فعالیت‌های مختلف زندگی مثل انواع تفریحات؛ پارک، سینما، مسافرت و … و تنوع در ظاهر از دیگر اقدامات برای جذابیت و هیجان‌بخشی به زندگی است. نیازی نیست کارهای خارق‌العاده انجام داد. تنوع رنگی در پوشش و تغییر در بلندی و کوتاهی مو و یا نحوه آرایش، از جمله مواردی هستند که می‌توانند ظاهر ما را از یکنواختی خارج سازند. تنوع و خلاقیت در روابط و رفتارها از دیگر روش‌های ایجاد هیجان در زندگی مشترک است. صدا کردن یکدیگر با الفاظ متنوع و دلنشین، بیان جملات محبت‌آمیز و ارسال ایمیل و پیامک و یا حتی نامه‌نگاری، از نمونه کارهایی است که در همسران ایجاد هیجان می‌نماید.

گام‌های مشترک
برای ایجاد هیجان در زندگی مشترک لازم است همسران هر دو با هم تلاش داشته باشند. اینکه یکی از طرفین مدام تلاش کند و دیگری رفتار بی‌تفاوتی داشته باشد، روند هیجان‌انگیز زندگی را بسیار کند و یا حتی طاقت‌فرسا می‌کند. لازم است در این باره هر یک از زوجین کتاب‌هایی را که برای شناخت بهتر و به قولی شناخت روحیات جنس مقابل است، تهیه و مطالعه نمایند. این کار علاوه بر آگاهی خوبی که به هر دو طرف می‌بخشد باعث می‌شود آنها چگونگی رفتار با جنس مقابلشان را هم بیاموزند.

هر یک از زن و شوهر باید برای برقراری هیجان در زندگی تلاش داشته باشند. برای این منظور کافی است خصوصیات فردی همسر خود را شناسایی کنید. اینکه بدانید همسرتان از چه رنگی خوشش می‌آید؟ چه غذاهایی را دوست دارد؟ به چه تفریحاتی علاقه‌مند است؟ چه نوع فیلم‌هایی را می‌پسندد؟ چه گُلی را دوست دارد؟  و چیزهایی از این قبیل…

علاوه بر این لازم است تا در مواقع حساس و گرفتاری‌ها هر دو نفر همدیگر را درک کرده و در حین عصبانیت از حرف زدن و حرمت‌شکنی امتناع بورزند. بهتر است در مواقع عصبانیت آرام بوده و بحث در مورد موضوعات مورد نظر را به وقت دیگری موکول نمایید.

سعی داشته باشید که همیشه به نقاط قوت و مثبت همسرتان توجه کنید و از فکر کردن به ضعف‌ها و موارد غیرقابل‌تغییر خودداری کنید. به قولی باید در زندگی مشترک همیشه نیمه پر لیوان را ببینید.

همواره به یاد داشته باشید که خوب یا بد زندگی مشترک را خودتان خواهید ساخت و هر دو با هم شریک خواهید بود. پس برای شراکت در خوشبختی خود بیشتر تلاش کنید.

یکدیگر را زود ببخشید و از کش دادن هرگونه مشاجره ساده و یا عمیق جلوگیری کنید.

*گام‌های مخصوص به خانم‌ها
اولین نکته‌ای که خانم‌ها برای ایجاد هیجان در زندگی باید بدانند این است که طرف مقابلشان یک مرد است! مرد بودن خصوصیاتی دارد که ممکن است در برخی از مردان بیشتر و در برخی از مردان کمتر وجود داشته باشد، اما مهم این است که وجود دارد. پس لطفاً این موضوع را خوب درک کنید.

مردها به جهت مرد بودنشان کلی‌نگر هستند؛ ممکن است یادشان باشد در چه ماهی ازدواج کرده‌اند، اما روز و ساعت دقیقش را یادشان نباشد. لطفاً اگر در چنین شرایطی قرار گرفتید به خودتان مسلط باشید.

مردها به جهت مرد بودنشان ممکن است ساعت را مثل شما خیلی دقیق نگویند. مثلاً ممکن است اگر از آنها می‌پرسید که چه زمانی به خانه می‌رسند بگویند که ساعت ۶:۳۰ ولی در کمال تعجب ببینید که ساعت از شش و نیم گذشته و هنوز نیامده اند!

مردها به جهت مرد بودنشان ممکن است بسیاری از جذابیت‌سازی‌های شما را برای زندگی ببینند، اما چیزی نگویند یا فقط یک لبخند ساده بزنند. لطفاً در این مواقع عصبانی نشوید.

مردها به جهت مرد بودنشان طبیعی است که احساساتشان مثل شما عمیق نباشد و بتوانند خیلی خوب خودشان را کنترل کنند طوری که گویی اتفاق خاصی نیفتاده! پس خواهش می‌کنم که شما حواستان به مرد بودن آنها باشد.

لازم است برای بهتر شناختن همسرتان و یافتن خصوصیات مردانه‌اش کتاب‌هایی را که در این باره نوشته شده مطالعه کنید. آن وقت متوجه خواهید شد که همسر شما دقیقاً یک مرد است و از این لذت خواهید برد.

خانم‌های عزیز ایجاد جذابیت ساده است!
لازم نیست برای ایجاد هیجان در زندگی سفینه فضایی به هوا فرستاد. کافی است نکات ساده‌ای رارعایت کنید:

- اگر قرار است لیست خریدی را به همسرتان بدهید؛ به جای نوشتن اقلام مورد نظر روی یک ورق پاره، از یک ورق زیبا و ترجیحاً رنگی استفاده کنید. اول لیست یک جمله محبت‌آمیز بنویسید و آخر لیست هم عبارت «دوستت دارم» فراموش نشود.

- ورق‌های کوچک رنگ و وارنگی که این روزها در بازار فراوان شده است، خیلی مناسب هیجان‌بخشی به زندگی شماست! هر بار یک نامه کوتاه در حد چند جمله روی یکی از آن ورق‌ها نوشته و در جایی از خانه که در معرض دید همسرتان است، بچسبانید.

- هر چند وقت یکبار یک نامه بنویسید و آن را در جیب یکی از لباس‌های همسرتان پنهان کنید. وقتی پیدا کند و بخواند قطعاً شگفت‌زده خواهد شد.

- روز تولد شوهرتان به جای اینکه مستقیم کادویش را تقدیم کنید، هدیه را در جایی پنهان کرده و بعد روی تعدادی از برگه‌های کوچک فلش بزنید و او را هدایت کنید به جایی که هدیه را در آنجا قرار داده‌اید.

- بدون هیچ مناسبتی وقتی که در محل کار است به او زنگ بزنید و بگویید دلتان برایش تنگ شده!

- از او بپرسید که چه غذایی دوست دارد تا برایش بپزید.

- به او ابراز کنید که از اینکه او را دارید چقدر خوشحالید و عاشقانه دوستش دارید.

- همیشه در برابر او خدا را شاکر باشید که همسری هم چون او برایتان مقدر کرده است.

- نیازی نیست برای جشن تولد همسرتان یک کیک بزرگ و گران‌قیمت بخرید. اینکه خود شما کیک تولدش را درست کنید لذت‌بخش‌تر خواهد بود.

- برای همسرتان گُل بخرید! این کار خیلی ساده است، اما تأثیر فوق‌العاده‌ای بر روحیه همسرتان خواهد گذاشت.

- در آرایش صورت و موهایتان کم نگذارید؛ حتی اگر یک میک‌آپ ساده و یک سشوار سطحی باشد!

- تلاش کنید تا برای اکثر وعده‌های غذایی که با هم هستید یک سورپرایز داشته باشید؛ از قبیل ژله، بستنی، کیک بستنی، سالاد میوه و … برای تهیه اینگونه دسرها لازم نیست پول زیادی خرج کنید. کافی است در اینترنت سرچ کنید یا یک سی دی و یا یک کتاب آشپزی و آموزش دسر تهیه کنید.

برای یافتن ایده‌های بیشتری در مورد هیجان‌بخشی به زندگی زناشویی‌تان می‌توانید کتاب «چراغ دل شوهرت را روشن کن» را بگیرید و مطالعه کنید.

و توجه داشته باشید که خانم‌ها از هر لحظه زندگی می‌توانند جذابیت بسازند برای لحظات بعدی!

*گام‌های مخصوص به آقایان
زن‌ها موجودات حساس، ریزبین و دقیقی هستند. گاهی شاید این خصوصیات موشکافانه‌شان دست و پا گیر هم باشد! لازم است روحیات و نوع نگرانی‌های یک زن را بدانید تا بتوانید خیلی راحت درکش کرده و از حساسیت‌هایش جلوگیری کنید.

نکته مهمی که درباره خانم‌ها وجود دارد این است که آنها با ساده‌ترین چیزها ذوق‌زده می‌شوند! حتی بدون اینکه شما هزینه‌ای خرج کنید.

- شاید باورتان نشود که با یادآوری روز ماهگرد عقد یا سالگرد عقد و عروسی، چقدر می‌توانید آنها را هیجانی کنید! برای اینکه این روزهای مهم یادتان نرود یک تقویم تهیه کنید و یک ساعت فرصت بگذارید و تمام مناسبت‌های زندگی‌تان را در آن یادداشت کنید.

- کلماتی مثل عزیزم، گُلم، خانمم، خانومی، نازنینم، بهترین همسردنیا و … هیجان‌بخش‌ترین چیزهایی است که همسرتان می‌تواند از شما بشنود. پس این کلمات را از او دریغ نکنید.

- قبل از اینکه همسرتان نظر شما را در باره غذا بپرسد از دست پخت او تعریف کنید. چقدر خوشمزه شده، چه غذای معرکه‌ای، چه غذای خوش عطری و … علاوه بر شاد کردن همسرتان، قلب او را هم تسخیر خواهد کرد.

- امروز من غذا می‌پزم! این جمله یکی از هیجان‌آفرین‌ترین جملاتی است که یک مرد می‌تواند در طول زندگی‌ به خانمش بگوید! چه اشکالی دارد که یک روز تعطیل شما دست به کار بشوید و یک وعده غذا درست کنید؟ مهم نیست اگر خیلی خوشمزه نشد. حتی مهم نیست اگر نیمرو و یا غذاهای ساده باشد. مهم لذتی است که با دیدن این کار شما همسرتان خواهد برد.

- ظرف‌های امروز با من! ظرف شستن آقایان یکی از پرطرفدارترین هیجانات خانم‌هاست. شما با این کار تمام زندگی خود یعنی همسرتان را خوشحال خواهید کرد، پس هر چند وقت یکبار این کار را انجام دهید.

- هر چند وقت یکبار برای همسرتان هله هوله بخرید! پفک و چیپس و بستنی و لواشک و آلوچه و اسمارتیز و .. خلاصه هر چیزی که فکر می‌کنید همسرتان دوست دارد برایش بخرید و به خانه ببرید. چیزهایی که حتی ممکن است او را یاد کودکی و یا خاطراتش بیندازد.

- برای همسرتان هدیه بگیرید. کاملاً قبول است که هدیه خریدن برای خانم‌ها که سخت‌پسند هم هستند کار دشواری است، اما شما چیزهای ساده بخرید! روسری، تی‌شرت، کیف پول و چیزهایی از این قبیل. با فروشنده هم صحبت کنید که اگر احیاناً همسرتان نپسندید برای تعویض هدیه مجدد به سراغشان خواهید رفت.

- برای خانم‌ها خیلی خوشایند است که این خبر را از شما بشنوند که یک دفعه برنامه یک مسافرت یا یک پیک‌نیک ریخته‌اید تا وقتتان را در کنار همسرتان سپری کنید.

خیلی کارهای ساده ی دیگری هم هست که با انجام آنها می‌توانید علاوه بر هیجان بخشیدن به زندگی‌تان، محبت همسرتان را هم بیشتر و بیشتر به خود جلب کنید.

مطالعه کتاب «چراغ دل زنت را روشن کن» را به همه مردان توصیه می‌کنیم تا بتوانند بهتر و بیشتر راه‌هاو روش‌های هیجان بخشیدن به زندگی را بشناسند و اجرا کنند.

بقلم طهورا ابیان